“相亲找对象也太烦了吧，我已经花了这么长时间，还是不能脱单，还要被人诟病，这不合理啊。”、“像我现在已经30好几了，对我来说相亲找对象比996还辛苦。你说我加班这么频繁，周末就剩一天，还要被安排各种各样的相亲，怎么可能受得了？”、“相亲找对象这个事啊，不管是线上还是线下，我都觉得挺尴尬啊，毕竟一开始是真的不了解啊。”在随访中，我们就听到不少单身抱怨相亲找对象，甚至于有些单身觉得，既然这么麻烦那就算了吧，一个人可能也不会差到哪里去。

       而当相亲找对象成了这么尴尬的一件事时，单身们真的别无选择了吗？业内人士又是怎么说的呢？为此，我门就咨询了南昌我主良缘，让我们来听听红娘老师有什么建议。

       “首先，单身们要搞清楚相亲找对象是为了什么，是自己觉得一个人有些孤单？是看到别人一家和和美美心生羡慕？还是一直以来向往某种婚姻生活？但不论是哪一种原因，忠于自己心中的想法都是很重要的。所以，我们肯定会建议单身相亲找对象时别将就，不是心仪的对象就别勉强，也不要因为总是失败就丧失自信。”南昌我主良缘资深婚恋顾问表示，“高频率的相亲活动确实会让单身更加迷茫，尤其在没有专业指导的情况下，越相亲越迷茫、越失望的情况屡见不鲜。所以，相亲找对象还是要掌握一定的技巧。”

       南昌我主良缘就强调，相亲找对象要避免盲目，扩展有效朋友圈。但具体实施起来应该怎么做？“比如说，单身们可以选择一些自己能力范围内的，或者自身比较感兴趣的活动，在保持个人好奇心的同时参与相亲找对象的活动，心态上会比较放松。还有就是相亲找对象的形式。有些活动主要在线上进行，而有些活动就需要单身花费更多的时间去体验，但这两者之间并没有绝对的差异，还是要根据个人情况做好选择。”