半年前，通过免费交友征婚活动相识的徐小姐与赵先生确立恋爱关系。初期，两人感情非常甜蜜，但是一段时间之后，一些矛盾开始尖锐起来。在又一次因为游戏通宵忘记与女友的约会之后，徐小姐提出分手，并且将赵先生的各种联系方式拉黑。

       赵先生后悔不已，希望传达自己的悔意与歉意、挽回通过免费交友征婚活动得到的感情，但是断联的情况下复合工作难以开展。

断联初期避免高频联系

       从免费交友征婚活动邂逅缘分到提出分手，通常情况下都有一个矛盾不断积累的过程，分手时这种矛盾到了峰值，此时女性对另一半的不满情绪非常高。这时候不断进行电话、信息轰炸，做出各种纠缠行为只会使得她们的负面情绪不断攀升。

       宁波我主良缘婚恋顾问也指出，受负面情绪影响女性此时往往难以顺利进行有效沟通。如果赵先生想要挽回免费交友征婚活动获得的感情，不妨给对方一些时间，中断负面情绪来源，让对方负面情绪慢慢消退，为挽回工作打好基础。

正确利用需求感

       矛盾爆发时往往是对感情需求感最低的时候，挽回工作难以开展。但是经过一段时间的缓冲，一些美好的恋爱过往以及恋人的优点就会再次浮现，这就会再次激发一个人对感情、对恋情的需求感。想要挽回免费交友征婚活动中得到的感情，宁波我主良缘建议赵先生充分利用这点，调动对方的情绪，进一步推动挽回工作的进行。

展示改变的意志并付诸行动

       从免费交友征婚活动相爱到分手，赵先生应该明白自身一些错误行为是关系转变的主要原因。想要挽回对方，对自身的不足之处进行改变是重中之重。宁波我主良缘也指出，赵先生可以先在与对方相处过程中展示改变的意志，并且通过付诸行动实现改变，这对于重建信任、实现挽回具有巨大作用。