有些单身幻想着恋爱，却一直不愿意在征婚交友论坛结交新朋友，也不愿意有所行动，这样的单身被称为是“自杀式单身”。为何在感情这件事上他们表现得这么被动呢？有没有什么办法能够让自己摆脱这种“自杀式单身”呢？青岛我主良缘给大家几个建议。

       对于脱单的变化，让很多的单身感到恐惧。不少人害怕自己目前的状态被改变，因此虽然渴望着恋情，却一直保持着这种“舒适”的状态，不愿意上征婚交友论坛。但青岛我主良缘认为，如果一直保持这种状态，不愿意去突破和改变，只期望着恋情会在某一天砸到自己的头上，那肯定还是没有办法成功脱单的。其实想要化解这种焦虑的情绪，可以从根本上入手。将自己目前的情况一条一条列出来，理性分析自己目前的状况究竟是自己想要的，还是只是因为怕麻烦，而不想改变。

       其次，要学会采取必要的步骤。青岛我主良缘也建议大家，在制定改变和脱单的步骤上，不要想着在征婚交友论坛上“一口气吃成一个胖子”，多给自己一点时间，把计划定制得详细一些，最好是有一些近期能达成的小目标，最终汇聚成一个大的目标。这样更容易让自己在成果中获得信心，也更容易让自己最终实现脱单的愿望。

       最后，就是要把这些目标化解为真正的行动了。在征婚交友论坛上具体实施的过程中也可以把具体的步骤列出来，做一个记录给自己下一步的行动累积经验。同时这样的困难解决，也能让自己有效地推进脱单的过程。青岛我主良缘认为，想要摆脱单身，单单靠想是没有用的，如果不行动起来，就更不可能摆脱“自杀式单身”了！当然，必要的时候大家也可以找到朋友或者是专业的人士进行帮助，也让自己在脱单的路上更加有信心！