单身可以说是年轻人关键词排行的榜首，不愿脱单、懒得脱单、反感脱单，是越来越多的年轻人选择单身的原因。单身确实能让人感到自由、轻松，但同样也难以避免偶尔袭来的寂寞感。单身该如何在生活中排解寂寞感？是否脱了单就能减少生活中的寂寞感？

       深圳我主良缘资深婚恋顾问赵老师表示：“寂寞感爆发的时候，大多数单身会选择用看剧、玩手机、打游戏这些方式来打发时间。但效果其实都不是太明显，反而有的时候会感觉寂寞感更重。也有人在这种压力下，会做出一些错误的选择，例如随便找一个人谈恋爱。但是，排遣寂寞的最好方法不是强迫自己去脱单，而是开发自己的兴趣爱好。在满足自己的同时，也能利用起单身的这段时间提升和充实自己，对自己有一个更加深刻的了解，避免盲目处对象伤人伤己。”

       确实，不懂得相处，不会合理磨合，两个人在一起比一个人更容易感觉孤独和寂寞。很多单身在初次来到深圳我主良缘的时候都会感觉很不理解，大多数的婚介都会强调如何快速脱单，可深圳我主良缘在这件事上似乎一点都不“着急”，反而是非常注重单身内心的潜在需求。

       对于深圳我主良缘这样的做法，赵老师也为我们做了解释：“单身为了排遣寂寞感寻求伴侣，其实就是错误的婚恋观的一种。我们一直很强调高品质婚姻，而高品质婚姻的基础就是拥有正确的婚恋观。找到对象并不能帮单身减少孤独感，找对对象才可以。所以在帮他们寻找对象之前，我们都会特别了解他们对于感情的需求。其实孤独啊、寂寞啊这类感情，并不完全是因为单身带来的，而是因为情感中的需求不能满足。随便找一个对象当然不能满足他们的需求，也不能解决他们烦恼的这种问题。所以想要帮助他们解决孤独的问题，还是需要充分了解，有的时候‘慢工才能出细活’。”