很多大龄单身都有过被父母强迫去相亲的经历，其中大部分单身的第一反应是抵触。“这都什么年代了，我才不要相亲，相亲那么土！”、“不管对方多好，我都不想相亲。”、“我的感情我自己能看着办，你强迫我去相亲？我偏不去！”……北京我主良缘调查发现，诸如此类情绪化的想法，在北京的单身圈中并不少见。

正确看待相亲的作用，将择偶的主动权掌握在自己手里

      林小姐今年30岁，单身六年。因为大龄未婚，近年来林小姐只要有空就会被父母强迫去相亲。林小姐告诉北京我主良缘资深红娘王老师：“相亲三年多了，也遇到过一两位蛮喜欢的人，可惜没能交往到结婚。”时间久了，林小姐对相亲这件事也慢慢变得无奈起来。但是面对父母各种强迫相亲的举动，林小姐虽然苦恼却并不轻易妥协。“我知道我这个年纪是该考虑感情问题了，我不抵触相亲，但前提是相亲对象必须符合我的择偶标准。”

      “很多单身在面对父母亲戚的相亲建议时，首先都会做出一种非理性、情绪化的反应。在这种情况下，很多单身并不能正确看待相亲背后的内涵以及功能，更难以顾及到自己的情感需求。”北京我主良缘资深红娘王老师表示，“这方面，林小姐的观点与做法就有三个值得单身借鉴之处。第一，正确看待相亲，这只是一个认识合适异性的桥梁，主动抓住相亲机会才能提高脱单几率；第二，相亲与否，要将自己的感情需求和择偶标准作为前提进行考虑；第三，将相亲与否的决定权掌握在自己的手中。”

相亲前需要充足准备，相亲后的自我疏导工作也必不可少

      为什么一些单身在面对父母亲戚的相亲建议时，总会出现消极、抵触等负面情绪呢？北京我主良缘资深红娘王老师表示，除了对相亲持有的“刻板”、“无趣”、“目的性太强”等主观印象之外，主要还因为他们之前有过相亲失败或者相亲不愉快的经历。“以林小姐为例，虽然她一直以来都不抵触相亲这种认识异性的方式，但是经历过多次不愉快或者说失败的相亲之后，她难免会对相亲产生消极情绪，继而在面对相亲时变得力不从心，陷入一个死循环。”

      那么，该如何避免这种情况发生呢？北京我主良缘资深红娘王老师建议：“单身们相亲前一定要在形象、心理、交流等方面做好准备，并且应该意识到这只是一次认识异性的机会，而非自己能够找到对象的保证。而在相亲之后，单身也应该对相亲结果做好接受和心理疏导工作，对相亲做一个全面回顾以及整理，了解自己在哪些方面存在不足之处，有针对性地进行提升，真正实现自我成长，为下一次相亲做好准备。”