俗话说：“自信的女人是最美的。”自信是从内到外散发的一种气质，单身俱乐部的单身剩女想要脱单，首先就要建立自信。那该怎么做呢？南京我主良缘联合婚姻介绍网婚恋专家结合实例为大家支招。

       单身俱乐部的米粒是一位85年的单身女性，身高167，体重54，外貌中等。在一家国企做行政，住在省会城市，有自己的房子和车子，父母都是县城普通人家。因为前一段失败的恋情，以及分手后处理不当，后来感情一直不顺。“我知道必须要调整好心态，定好长期的改变目标，这样才能顺利脱单。可是现在的我很堕落，振作不起来，还深深被前段恋情困扰，无比难过。该怎么办呢？”

       对此，南京我主良缘高端强婚恋服务平台情感指导师表示，感情中经历起起落落是正常的，但是不能总是把目光停留在消极的层面上，而应该多发现自己成功的经历，关注积极的一面，这样子才能有前进的动力。在小编看来，不仅仅是米粒，单身俱乐部的女性都应该明白，自我鼓励、自我激励比反思来得更重要。所以，不要把所有的责任都归咎于自己，虽然自己有不好的地方，但是也肯定会有过人之处的。想想自己的优点，开心积极的事情，好好建立起自信心，自信的女人是最美的。

       此外，南京我主良缘高端强婚恋服务平台情感指导老师还指出，既然米粒已经定好了长期的转变目标，那么就应该切实地制定某一种专业特长的培训与这个提升的计划。毕竟，每天停留在单身俱乐部，却振作不起来的主要原因是她总把这个重心放在自己的劣势上面，认为自己做不好。由于你的整个人生缺乏动力，缺乏奖赏，缺乏一个有效的驱动机制，所以才会进入现在的这种情况。

       单身俱乐部的其他女性也应该明白，分手是两个人的事情。既然是两个人的事情，对方也肯定是有不好的地方，建议不要把所有的责任都自己扛着。所以，从现在开始起，不要再自责了。其次，制定切实可行的计划，哪怕是每天阅读十五分钟的书都好，从非常小的一件事情做起，你的生活就会慢慢地改观。让自己好起来，你也会在单身俱乐部遇到真正能够欣赏你的人。加油吧!