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恋爱技巧:学会控制自己的情绪

2016-08-29 2947

我们常常会看不到有些情侣,是这样的相亲模式:其中一方处于弱势,让ta往东走,不敢往西走。 有些女孩会觉得自己的男朋友是一个控制狂,因为他限制她交际,限制她与异性来往,不时地查看她手机,还经常会有“夺命连环call”。同样,这种情况女生身上也会出现。

     我们常常会看不到有些情侣,是这样的相亲模式:其中一方处于弱势,让ta往东走,不敢往西走。


     有些女孩会觉得自己的男朋友是一个控制狂,因为他限制她交际,限制她与异性来往,不时地查看她手机,还经常会有“夺命连环call”。同样,这种情况女生身上也会出现。


     我们可以把这类人统称为爱情控制狂,所谓的“控制”无非是想让对方更爱自己,乖乖待在自己身边。我们可以理解,但不代表我们愿意接受。


     我们要学会控制自我的情绪。因为几乎所有的冲突都发生在人们情绪低落的时候。我们经常说一个人情商的高低,主要是看他情绪是否控制得好。


     人生要做到宠辱不惊,看淡一切,首先要做的就是正确对待自己的情绪,控制情绪,不被情绪所左右。但是我们要怎样控制自己的情绪呢?我主良缘婚恋顾问杨老师,来支招啦!


     第一、要承认自己情绪的弱点。


     在每个人的情绪世界里都有他的优点和弱点,长处和短处。为此自己一定要认识自己情绪世界中的弱点和短处,不能回避,不能视而不见。譬如,有的人喜欢激动,而且一激动就控制不住自己。怎么办?就要承认自己有这个毛病,在承认的基础上再认真分析自己易激动的原因是什么?在什么情况下容易激动?然后再找一些方法去克服它。


     这样做的好处是:可以随时随地提醒自己:不能放纵自己


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     第二、要学会正确认识、对待社会上在的各种矛盾。


     有很多情绪化行为是,因为不了解人与人之间相处的矛盾引起的,所以一定要学会认识问题的方法,不能走极端,不能片面化,不能以点概面,不能形而上学,不能主观主义,这样只能使增加自己的消极悲观情绪,使自己越来越沉重。要让自己乐观一点,这样会增加自己克服困难的勇气,增加自己的希望和信心。即使遇到严重挫折也不会气馁,不打退堂鼓。要学会正确释放和宣泄自己的消极情绪。


     第三、让你害怕的事情。


     让女人害怕的事情真的是数不胜数,害怕竞争,害怕被拒绝,害怕不完美,害怕袒露自己的真实感觉……太多负担让你对生活失去感知力和行动力,别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己,认为自己是最渺小的可怜虫。


     别再放权给别人做你的主人,只要顺从自己的内心,不管结果如何都愿意担起责任,就会变成勇敢洒脱的自信女人,男人亦是如此。


未来的TA距你500米,看看是谁?


———————  爱情不容您等待  ———————


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